Psychische Gesundheit erhalten - mentale Fitness erwerben
Unsere Klienten
Brief an den
Behandler ein halbes Jahr nach Behandlungsabschluss, 16
Sitzungen
"Der Zeitaufwand und die Kosten, die ich hatte, waren minimal im
Vergleich zu dem Gewinn an Lebensqualität. Heute kann ich jedes
Verkehrsmittel und Aufzüge angstfrei benutzen, habe keine Angst mehr
vor Untersuchungen und zahnärztlichen Behandlungen. Jetzt fühle ich
mich endlich wieder frei und nicht mehr als Gefangener meiner Ängste.
Dafür möchte ich mich bei Ihnen von ganzem Herzen bedanken. Ich hätte
nie gedacht, daß mir in so kurzer Zeit (etwa 2 ½ Monate) geholfen
werden kann, da ich mich für einen schwierigen Fall hielt..."
14 Sitzungen
"...Ich erhielt neue Einsichten, die mein Leben angenehmer
machen. Einsichten, die ich in dieser kurzen Therapiezeit nicht für
möglich gehalten hätte. Den Platz in meinem Leben bestimme ich jetzt
viel besser. Schwächen machen mir keine Angst mehr...."
15 Sitzungen
"Als ich meine Therapie begann war ich völlig am Ende. Die
einzige Lösung für das Ende meiner permanenten Angst, zu dieser Zeit
gab es fast keinen Moment mehr ohne sie, schien der Selbstmord. Als
letzten Versuch, der aber eigentlich nur noch klären sollte, wieso es
soweit kommen konnte, suchte ich einen Hypnotherapeuten auf. Nie hätte
ich gedacht, daß ich dort erfahren würde, daß meine Angst eine
behandelbare Phobie ist. Schließlich hatte man mir in 40 Stunden
Psychoanalyse beigebracht, daß ich in der Vergangenheit mehr schlechte
als gute Erfahrungen und mehr Probleme als Lösungen erlebt hatte.
Somit hielt ich mich als Totalversager, der, wenn überhaupt noch
möglich, als Wrack durch das Leben gehen sollte. Und das wollte ich
nicht. Also begann ich die Therapie auch sehr skeptisch. Als Klärung
vor dem Ende ...
... Nach ca. 5 Monaten und 15 Therapiestunden, die allesamt auch
noch Spaß gemacht haben, habe ich es geschafft, eine neue Sicht der
Dinge zu gewinnen. Dadurch kann ich, besser als die 22 Jahre vor
Beginn der Erkrankung, leichter mit Ängsten und Problemen umgehen. Daß
ich vier Jahre meines Lebens unter permanenter Angst gelitten habe,
und ich dabei viel verloren habe, ist zwar ein hoher Preis, aber heute
bin ich froh, diese Erfahrung gemacht zu haben."
Brief an den Behandler zwei Jahre nach
Behandlungsabschluss, 7 Sitzungen
"Im Jahre 1995 wohnte ich in Stuttgart ... und Sie haben
mir durch die wenigen gemeinsamen Gespräche Mut gemacht, damit ich
wieder ins Arbeitsleben zurückfinden konnte und auch mein Leben
aktiver gestalten lernte. Heute lebe ich im ... und bin Ihnen noch
heute dankbar für Ihre wertvolle Hilfe ..."
10 Sitzungen
"...Mein tägliches Befinden hat sich zu einem täglichen
Wohlbefinden gewandelt...."
Postkarte an den Behandler nach der dritten
Therapiesitzung, 7 Sitzungen
"Hallo Herr Luchmann, nach nur 3 Therapiestunden war der
Flug nach Ibiza ein wunderschönes Erlebnis ! Diesen hatte ich vor 3
Wochen noch als schlimmstes, angsterregendes Ereignis empfunden. In
freudiger Erwartung auf den Rückflug genieße ich den Rest der Woche
hier..."
12 Sitzungen
"Als ich die Therapie begann war ich wegen meines
nervlichen Zustands ziemlich am Boden zerstört. Ich konnte kaum noch
unter die Leute gehen, z.B. ins Kaufhaus, in die Kantine oder in die
Fußgängerzone. Jedes Mal wurde mir schwindelig und ich hatte das
Gefühl, in Ohnmacht zu fallen. Dank der Verhaltenstherapie bei Herrn
Luchmann gelang es mir, mich wieder wie ein normaler Mensch unter
Leuten zu bewegen, ohne Ängste und Sorgen."
22 Sitzungen
"Hallo Herr Luchmann, auf diesem Wege möchte ich mich
nochmals für Ihre Behandlung bedanken. Noch vor einem Jahr saß ich
alleine in meiner kleinen Wohnung in einem Dorf bei Stuttgart und
hatte außer Arbeit keine wirklichen Interessen.
Inzwischen sieht die Welt anders aus: gestern habe ich meine Freundin
in San Francisco vom Flughafen abgeholt und schon nach einer kurzen
Stadtrunde in meinem neuen Macho-Auto haben wir die amerikanischen
Matratzen getestet. Wir werden uns zunächst einen netten Urlaub hier
in Kalifornien und Nevada machen, danach werde ich wieder meine 8
Stunden am Tag arbeiten - immer locker bleiben. Nur nicht überarbeiten
ist die Devise.
Die Erkenntnis, dass es Dinge gibt, die noch mehr Spaß als die Arbeit
machen, und die Fähigkeit, diese Dinge umzusetzen, eröffnen doch ganz
neue Perspektiven! Viele Grüße aus Kalifornien..."
24 Sitzungen
"I wasn't happy with myself or my behavior. I wanted to
change my situation and thought, that because I had recognized the
problem I could change it on my own. I set off with good intentions
but after a short time fell back into the same old routines of
behavior. I then realized I couldn't do it myself, I wanted and needed
help. I made an appointment with Dr. Luchmann and expected a quick and
painless solution to my problem. Well, I got the solution, but only
after lots of reflection and practice I now realize that if I hadn't
taken the time to invest in myself the rewards that I'm now enjoying
wouldn't be so great. I've grown as a person, I know myself better,
trust myself and have regained my self confidence. I've realized I
can't change others but I can change how I accept and interpret my
reality. I can be happy with myself."
Brief an das Institut nach
Behandlungsabschluss, 25 Sitzungen
"Als ich vor ca. 4 Monaten in Ihre Praxis kam, konnte ich
mir kaum vorstellen, daß ich jemals wieder ohne Beschwerden sein
würde. Mir ging es so schlecht, daß ich mich nicht einmal mehr aus dem
Haus traute vor lauter Angst, keine Luft mehr zu bekommen oder aus
heiterem Himmel umzufallen. Als ich von Ihrer Therapie erfuhr,
entschloß ich mich sofort, diese zu beginnen. Schon nach kurzer Zeit
konnte ich wieder meiner Arbeit nachgehen und Dinge tun, in die ich
mich vor lauter Angst vorher nie gewagt hätte. ... Ich denke, meine
4jährige Alkoholtherapie seinerzeit wäre in diesem Umfang nicht nötig
gewesen, hätte ich schon damals eine Chance auf diese Therapie
gehabt."
23 Sitzungen
"... das Leben ist wieder lebenswert, kann mit Angst umgehen..."
18 Sitzungen
"Es hat sich viel für mich verändert. Zuallererst mein
Verhalten bei Fehlern. Heute denke ich, es ist nicht schlimm, welche
zu machen, ich kann sie zugeben und damit gut. Früher wurde vertuscht
und/oder geflohen und unendliche Energie auf Nichtentdecken
verschwendet. Die jetzige Version ist bedeutend streßfreier.
Ich kann meine Belange besser durchsetzen, im Beruf und in der
Partnerschaft (die immer noch toll ist). ... Manchmal verfalle ich in
das alte Muster und ertappe mich bei der Überlegung, wie's der oder
die wohl gerne hätte, aber dann kommt gleich der andere Gedanke, der
fragt, was ich will.
Heldenhafte Dinge tun sich auf dem Spinnensektor. Keine Schocks mehr,
nur noch kurzes Erschrecken beim ersten Anblick. Und inzwischen kann
ich sie sogar lebend (!!!) "entsorgen". Meine Kinder (und ich
natürlich auch) sind sehr stolz auf mich...."
9 Sitzungen
"Nach einer fast 20jährigen* Behandlung von verschiedenen
Ärzten bin ich sehr überrascht, daß man eine ... Sache wie Angst- oder
Panikzustände in wenigen Stunden aus der Welt schaffen kann."
*In Worten: zwanzigjährigen
Brief an den Behandler, 12 Sitzungen
"... Noch nie in meinem Leben wurde mir so geholfen wie
durch Ihre Hypnosebehandlung."
20 Sitzungen
"...nachdem ich jetzt allmählich daran glauben kann, daß
meine schrecklichen, nicht beherrschbaren Wahnsinnsängste und starken
Depressionen tatsächlich aufgehört haben..., möchte ich Ihnen auf
diesem Wege danken! Nur durch Ihre hervorragende ... Behandlung und
Betreuung in dieser schlimmen Zeit war dies möglich; denn ich selbst
hatte mich völlig aufgegeben und jedweden Lebenszweck und -inhalt
verloren, denn diese nicht unbedingt sichtbare Krankheit mit all ihren
Begleiterscheinungen war so entsetzlich schlimm, ja zerstörerisch. Oft
habe ich mir jede andere Krankheit gewünscht, nur nicht diese, die
einen völlig verändert, hilflos macht und immer wieder verzweifeln
läßt. Ich weiß, daß man allein nie die Kraft hätte, aus dieser
Finsternis, diesem Verlorensein wieder herauszukommen, auch nicht mit
Hilfe von Angehörigen, sondern nur durch gute neurologische und
psychotherapeutische Behandlung eine Chance zur möglichen
Wiederherstellung erhält. Da es für mich immer ein Wunder bleiben
wird, daß ich doch wieder weiterleben kann, möchte ich Ihnen noch
abschließend sagen, daß dies einzig und allein Ihr Verdienst ist und
ich Ihnen immer dafür dankbar sein werde."
19 Sitzungen
"...Ich habe bei Dr. Luchmann gelernt, mich in schwierigen
Situationen richtig zu verhalten und Streß ... gut in den Griff zu
bekommen. Dafür bedanke ich mich."
Brief des Klienten, 19 Sitzungen
"Zu Beginn war ich in einem sehr depressiven Zustand, da
ich mittlerweile durch einige Therapien, die ich schon hinter mir
hatte, zwar viel über Zwangsstörungen wußte, aber leider immer noch
überhaupt nichts dagegen tun konnte. ... Besonders positiv [bei Herrn
Luchmann] fand ich, daß ich nicht dazu "genötigt" wurde, ständig von
meinen Zwangsgedanken zu berichten und mich ihnen zu stellen, sondern
daß meine eigenen Vorstellungen berücksichtigt wurden. Eine
Konfrontation mit meinen Zwangsgedanken hatte in bisherigen Therapien
überhaupt keinen Erfolg, im Gegenteil, trotzdem haben die Therapeuten
immer darauf bestanden. Heute fühle ich mich sehr gut. Ich bin fast
frei von Zwängen. Die Zwänge sind zwar noch in meiner Erinnerung, aber
ich leide nicht mehr darunter. Ich bin sehr froh, daß ich hier eine
Therapie durchführen konnte. Ich hatte eigentlich schon nicht mehr
geglaubt, daß mir jemand helfen kann bzw. daß es überhaupt Hilfe
gibt..."
Brief des Klienten, 21 Sitzungen
"Ich wollte unabhängig werden von der Geisel meiner
Rituale...
Im Rückblick zu dem, was ich erreichen wollte, habe ich mein Ziel um
mindestens 100% erreicht. Auch mein Eheleben oder das ganze
Familienleben hat an Harmonie zugenommen. ... Manchmal habe ich das
Gefühl zu fliegen. So gut fühle ich mich dann. ... Es ist ein wirklich
tolles Gefühl, sich nicht mehr von seinen Zwängen terrorisieren zu
lassen. Ich genieße diese neue Freiheit, die ich eigentlich noch
nie kannte. In diesem Bereich kann ich jetzt selbst Verantwortung
übernehmen..."
Brief an den Behandler, 10 Sitzungen
"...Mein Tief ist endlich vorbei und ich lebe noch. Jetzt
weiß ich wieder wie sinnlos es gewesen wäre, mir das Leben zu nehmen.
Sie waren mir eine große Hilfe ... Es ist in dieser Zeit sehr wichtig,
eine solche Anlaufstelle wie Ihre zu haben. Tausend Dank und viele
liebe Grüße."
25 Sitzungen
"...Es geht mir einfach super, habe wieder zu mir selbst
gefunden und stehe auch wieder voll zu mir und meinen Entscheidungen.
Ich fühl mich einfach gut. Vielen Dank."
17 Sitzungen
"...Die panikartigen Angstzustände haben sich ganz gelegt.
Ich fühle mich psychisch stabil. Ich gehe Schwierigkeiten rational an.
Nach meiner 'Vergangenheit' - ca. 1 Jahr in meinem Leben
zusammengerechnet in Behandlung in psychiatrischen Kliniken u.ä. -
hätte ich nicht gedacht, so einen Zustand relativer Gelassenheit noch
zu erreichen. Ich bin mit mir zufrieden."
11 Sitzungen
"Ich bin froh, diese Therapie gemacht zu haben. Es hat
riesigen Spaß gemacht, nachdem ich verstanden habe, was ich eigentlich
tue. Danke !"
18 Sitzungen - einschließlich
Reizkonfrontation
"Innerhalb kürzester Zeit (18 Std.!) konnte ich ca. 70 %
meiner Therapieziele verwirklichen. Ich habe mich aus Abhängigkeiten
verschiedenster Art befreit und Möglichkeiten zur Selbstbestimmung
kennengelernt. Ich denke, ich bin nun auf der richtigen Schiene und
werde auch die restlichen 30 % noch schaffen."
12 Sitzungen
"Therapieerfolg: Ich bin sehr zufrieden, kurz, effektiv,
einfach super."
3 Sitzungen
"... Es war wie eine Befreiung. Vor allen Dingen habe ich
gemerkt, daß mein beruflicher Werdegang gar nicht so grausam ist wie
ich mir selbst eingeredet habe. Ich habe durch Dr. Luchmann erfahren,
daß man negative Stimmungen und Gefühle auch in positive umwandeln
kann ohne sich selbst zu betrügen."
24 Sitzungen
"Zu Beginn war ich in einem sehr depressiven Zustand, da
ich mittlerweile durch einige Therapien, die ich schon hinter mir
hatte, zwar viel über Zwangsstörungen wußte, aber leider immer noch
überhaupt nichts dagegen tun konnte. ...
Besonders positiv [bei Herrn Luchmann] fand ich, daß ich nicht dazu
'genötigt' wurde, ständig von meinen Zwangsgedanken zu berichten und
mich ihnen zu stellen, sondern daß meine eigenen Vorstellungen
berücksichtigt wurden. Eine Konfrontation mit meinen Zwangsgedanken
hatte in bisherigen Therapien überhaupt keinen Erfolg, im Gegenteil,
trotzdem haben die Therapeuten immer darauf bestanden. Heute fühle ich
mich sehr gut. Ich bin fast frei von Zwängen. Die Zwänge sind zwar
noch in meiner Erinnerung, aber ich leide nicht mehr darunter. Ich bin
sehr froh, daß ich hier eine Therapie durchführen konnte. Ich hatte
eigentlich schon nicht mehr geglaubt, daß mir jemand helfen kann bzw.
daß es überhaupt Hilfe gibt..."
13 Sitzungen
"Ich bin glücklich, einen Weg aufgezeigt bekommen zu haben,
der es mir ermöglicht, in einer positiven Weise mit meinem Streß,
Problemen und meinem Alltag umzugehen. Ich mache mir aber keine
Illusionen darüber, daß der schnelle Erfolg weniger aufgrund von
Zauberei Ihrerseits, sondern aufgrund harter und konzentrierter Arbeit
meinerseits bewerkstelligt wurde und auch in Zukunft davon abhängt.
Trotzdem "Danke" für Ihre Professionalität, Ihren Überblick und Ihre
gute Art, die Dinge zu erklären."
24 Sitzungen
".. Ich fand es sehr wohltuend, von Ihnen in einer sehr
nüchternen und problemzentrierten Art behandelt zu werden. Was mir
geholfen hat war die Einsicht, daß ich mir meine Probleme schuf, indem
ich mir schlechte Gedanken machte. Diese Art des Denkens sitzt tief in
mir und ich sehe mich erst am Anfang des Umdenkens. Die Therapie hat
mich für dieses Fehl-Denken sensibilisiert...."
24 Sitzungen
"... erfolgreich abgeschlossen. Menschlich und persönlich
habe ich viel gelernt...."
13 Sitzungen
"Ich bin sehr froh, daß ich den Weg zu Ihnen gefunden habe.
Es hat mir ... viel geholfen, grundlegendes Wissen über meine
Denkweisen und logische bzw. unsinnige Gedanken zu erwerben. Ich will
mich nun den Herausforderungen stellen. Vielen Dank."
16 Sitzungen
"...Ich fühle mich gut und mutig...."
6 Sitzungen
"Als ich zum ersten Mal zur Therapie kam, sah ich alles,
was geschah, negativ ! Heute, nach einigen Therapiestunden, sehe ich
der Welt sehr positiv entgegen. Ich bin wieder die, die ich früher war
und kann mit vielen Dingen noch besser umgehen als früher..."
24 Sitzungen
"Nach anfänglicher Einstellung, daß ich nie wieder so
werden würde wie früher, habe ich zu einem normalen Lebensablauf
zurückgefunden. Das Gefühl der Angst, das immer wieder auftreten kann,
wird heute von mir als alltäglich empfunden und mit einer gewissen
Gelassenheit zur Kenntnis genommen. Bei dieser Therapie wurde mir
klar, daß nur ich selbst aus eigenem Antrieb diese Situation ändern
kann, und keine anderen Personen oder gar Tabletten, auch wenn dies
manchmal nicht einfach zu akzeptieren war..."
Karte desselben Klienten nach 2 weiteren
Monaten aus einem fernen Land
"Beim letzten Besuch hatte ich völlig vergessen, "Danke" zu
sagen. Es grüßt Sie ganz herzlich..."
16 Sitzungen
"...Ich bin sehr zufrieden. Ich denke, ich kann meine
Erfahrungen jetzt auch in anderen Situationen anwenden."
24 Sitzungen
"Ich bin froh, daß ich im vergangenen Jahr angefangen habe,
mir aus meinen Lebensschwierigkeiten helfen zu lassen. Herr Luchmann
hat es sehr gut verstanden, mir auf geschickte Weise zu verdeutlichen,
wo meine Defizite liegen. Er zeigte mir, wie ich mein Selbstvertrauen
stärken kann, und ich verfolge mit Interesse und teilweise mit Stolz,
wie ich viele Dinge jetzt von einer anderen Seite sehen kann - oft
schon auch mit Humor ! Ich bin dabei zu lernen, wie ich mich besser
durchsetzen kann - und das macht Spaß...."
10 Sitzungen
"Ich habe gelernt, mit Problemen besser umzugehen. Sie
beeinträchtigen mein Leben nicht mehr so negativ wie vor der Therapie.
Ich bin gelöster geworden und positiver in meiner Lebenseinstellung !
..."
6 Sitzungen
"Ich akzeptiere mich auch mit Erröten und habe weniger
Angst..."
22 Sitzungen
"Ich habe gelernt, mich selbst zu therapieren und somit
meine Ängste zum Großteil verloren. Auch der Umgang mit der Angst ist
mir vertraut, wodurch ich ohne 'Angst vor der Angst' leben kann, und
dadurch viel entspannter lebe...."
15 Sitzungen
"... Therapieerfolg nach 15 Stunden ohne jegliche Ängste zu
leben. Es gibt mir endlich das Gefühl, frei zu leben und frei von
jeglichen Zwängen zu entscheiden...."
11 Sitzungen
"Am Anfang stand meine soziale Phobie. Nach einer kurzen
aber effizienten Therapie konnte ich mich von dieser lösen. Ohne diese
Phobie ist mein Leben lebenswerter geworden."
22 Sitzungen
"...Vom jetzigen Stand ist der 'Anfangszustand' kaum zu
glauben. Andererseits konnte ich mir am Anfang nicht vorstellen,
wieder soweit 'rauszukommen'...."
16 Sitzungen
"... Ergebnis: Das Beste, was mir passieren konnte."
8 Sitzungen
"Therapie erfolgreich beendet. Es macht sehr viel aus, mit
wen man die Therapie durchführt. Sie waren die ideale Besetzung für
mich. Ich danke Ihnen !!!"
* Zur
Anonymisierung wurde ohne geschlechtsspezifische Bevorzugung nur der
Begriff "Klienten" verwendet, tatsächlich stammen die Kommentare etwa
zu gleichen Teilen von Klientinnen und Klienten.
Unsere Zusammenstellung richtet sich an jene, die unsicher sind
oder schlechte Erfahrungen gemacht haben. Wir wollen mit den Zitaten
unserer Klienten Mut machen. Es gibt keinen Grund, sich bei Ängsten,
Zwängen, Depressionen, Essstörungen usw. jahrelang zu quälen: Die
wissenschaftliche Psychotherapie bietet inzwischen effektive Methoden
und Techniken zur Problembewältigung. |
